Beckenbodenworkout mit Baby

Der Kurs ist speziell für Mamas nach der Geburt.,

Während der Schwangerschaft und der Geburt (egal ob vaginal oder per sectio) wurde der Beckenboden stark belastet. Deshalb ist es wichtig den Beckenboden zu kräftigen und zu stabilisieren. Der Beckenboden richtet uns auf, stabilisiert den Rücken, schützt und behebt Inkontinenz sowie Senkungen. Er ist unser Kraft- und Energiezentrum.

Der Kurs eignet sich für Mamas, welche die Rückbildung abgeschlossen haben oder keinen Platz in einem Rückbildungskurs der Hebamme bekommen haben. Beginnen kann man ca 6-8 Wochen nach der Geburt.
Gerne kannst du dein Kind mitbringen. Es darf aber auch ohne Kind trainiert werden.

Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist ein manchen Fällen möglich.

 

Aktuelle Kurstermine:

 

Lehrensteinsfeld:

Donnerstag, 19.09.2019     10.45 Uhr      8 x 1 Stunde , € 96,00