Dancefit & Pilates mit oder ohne Kind

Du möchtest fit werden, während dein Kind mit anderen Kinder spielt?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Mit diesem Fitness Mix aus kleinem Tanzworkout & Pilates wirst du fit für deinen Alltag mit Kind.

Fitness für Mamas
mit Kindern ab ca.1 Jahr

Der Kurs kann auch ohne Kind besucht werden.

Kursinhalt:

Nach einem tänzerischen Warm up zu lateinamerikanischer Musik geht es weiter mit einem klassischen Pilates Mattentraining, nach der Original Methode von Joseph Pilates.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es dient dazu den gesamten Körper gezielt zu dehnen, zu kräftigen und zu stabilisieren.
Nebenher entdeckt Dein Kind neue Spielsachen, baut hohe Legotürme oder lernt neue Spielkameraden kennen.

 

Meine Pilateskurse sind von der Privaten Prüfstelle für Prävention zertifiziert, d.h. Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet bekommen.
Teilnehmende Krankenkassen sind unter anderem:

  • TKK
  • Barmer GEK
  • DAK
  • HHK
  • IKK
  • Audi BKK
  • Bosch BKK
  • AOK

 

 

Aktuelle Kurstermine

 

in Lehrensteinsfeld:

 

Mo. 16.09.2019.  10.45 Uhr  8 x 60 Min / € 96,–  

Mi. 18.09.2019  09.15 Uhr  8 x 60 Min / € 96,–

Do.19.09.2019  09.30 Uhr 8 x 60 Min / € 96,- 

 

Wenn du dich bis zum 31.07. anmeldest und bezahlst, darfst du 10 Euro weniger bezahlen.

 

 

Direkt zu den Kursen: Kindertanzen / Kangatraining / Kanga on Wheel / Zwergentanzen / Pilates / Dance fit & Pilates